Siqueira Campos, 30 sala 204
Copacabana
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English and Portuguese
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YOGA

IYENGAR YOGA

O Iyengar Ioga é não apenas uma linha de yoga como, sobretudo, um método de ensino. Desenvolvido por B. K. S. Iyengar no século vinte, o método exige de seus professores um mínimo de três anos de aprendizado formal associado à prática. Só é possível tornar-se professor de Iyengar após matricular-se em um centro de formação registrado e passar por provas de certificação, por meio das quais são obtidos um diploma e licença para lecionar.

Esse rico processo de formação inicial e continuada garante especial solidez ao ensino do método Iyengar. Ele forma profissionais especialmente aptos a realizar uma observação acurada do aluno, de modo a detectar suas dificuldades e facilidades, bem como a lhe fornecer instruções claras e detalhadas, a fim de obter maior alinhamento e precisão nas posturas de yoga (ásanas). É possível dizer, portanto, que o método privilegia o rigor e a correção da prática – em detrimento da obtenção de resultados rápidos, mas nem sempre estáveis, e da simples execução das posturas, a qualquer custo.

Os próprios objetivos, por sua vez, variam de acordo com o contexto privilegiado pelo professor a cada encontro, isto é: em cada aula será eleito um pequeno conjunto de posturas a serem trabalhadas a fundo, por meio de uma série de preparações e com diversos desdobramentos. Ora focando em posturas de pé, ora em posturas de chão; ora em torções e retroflexões, ora nas técnicas de respiração (pranayama); ora usando o apoio das paredes e das cordas especialmente preparadas para as aulas; podendo dar ênfase tanto à permanência e à repetição quanto à fluidez, o professor vai aos poucos guiando o aluno por um caminho ao mesmo tempo seguro e desafiador, a fim de aproximá-lo gradativamente e continuamente da postura visada. Essa constante exigência de aprimoramento torna a prática do método Iyengar especialmente intensa, pois o praticante está em ação mesmo quando parece estar parado.

Halasana
Ardha Halasana

 

B.K.S. Iyengar


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